بوی بد دهان مشکل رایجی است که برخی از افراد با آن مواجه هستند. همیشه بوی بد دهان اعتماد به نفس افراد را پایین آورده و در روابط اجتماعی آنها تاثیر منفی می‌گذارد. دلایل مختلفی برای ایجاد بوی بد دهان وجود دارد که در ادامه به چند مورد از آنها اشاره کرده‌ایم.
- مسواک نزدن منظم و صحیح.
- رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان.
- استفاده نکردن از نخ دندان بعد از هر وعده غذایی.
- عفونت لثه.
- وجود پلاک و جرم روی دندان‌ها.
مشکلات دهانی
مشکلات دهانی متعددی وجود دارند که باعث ایجاد بوی بد در دهان می‌شود که با شناسایی این مشکلات و رفع آنها می‌توان تنفس مطبوعی داشت.
تجمع باکتری‌ها
برخی مواقع باکتری بر روی دندان‌ها، لثه‌ها و یا زبان تجمع پیدا می‌کند. این باکتری‌ها از ذرات غذا و سلول‌های مرده تغذیه کرده و یک سری ترکیبات گوگردی تولید می‌کنند. این ترکیبات گوگردی بوی نامطبوعی به همراه دارد.
بیماری‌های لثه
برخی بیماری‌های لثه مثل ژن ژیوویت و پریودنتیت باعث ایجاد التهاب و تورم بر روی لثه‌ها می‌شوند. این التهابات می‌تواند برای رشد باکتری‌ها محیط مناسبی فراهم کرده و باعث ایجاد بوی بد در دهان شوند.
پوسیدگی دندان
پوسیدگی دندان یک امر رایج در بین همه افراد است که در صورت عدم مراقبت‌های صحیح می‌توانند با این عارضه روبرو شوند. در عارضه پوسیدگی دندان، حفره‌های ایجاد می‌شود که درون آن حفره‌ها باکتری‌ها تجمع می‌کنند و در نتیجه باعث ایجاد بوی بد دهان می‌شود.
خشکی دهان
بزاق دهان همیشه باعث پاکسازی دهان از ذرات غذا و باکتری‌ها می‌شود. خشکی دهان باعث می‌شود که میزان تولید بزاق دهان کمتر شده، تعداد باکتری‌ها بالا رفته و در نتیجه باعث ایجاد بوی بد دهان خواهد شد.
عفونت‌های دهانی
عفونت‌های دهانی مثل عفونت‌های سینوس‌ها و لوزه‌ها می‌توانند باعث ایجاد بوی بد دهان شوند که با درمان این عفونت‌ها می‌توان بوی بد دهان را هم از بین برد.
مشکلات گوارشی
بسیاری از افراد به مشکلات گوارشی دچار می‌شوند و همین موضوع باعث ایجاد بوی بد دهان آنها می‌شود.
رفلاکس اسید
زمانی که اسید معده به سمت بالا حرکت کرده و به مری برگردد، باعث احساس سوزش در قسمت سردل شده و بوی بد دهان را به وجود می‌آورد. این اسید می‌تواند باکتری‌های دهان را تحریک کرده و ترکیبات بدبویی تولید کند.
سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)
این بیماری علائمی مثل گاز، نفخ، یبوست را به همراه دارد. این علائم می‌توانند باعث تولید گازهایی شده و بوی دهان را بدتر کنند.
عفونت‌های باکتریایی
باکتری‌هایی مثل هلیکوباکتر پیلوریک باعث ایجاد زخم در معده شده و مشکلاتی چون بوی بد دهان ایجاد می‌کنند.
مشکلات کبدی
برخی افراد به مشکلات کبدی دچار هستند. این مشکلات باعث تجمع سموم در بدن شده و بوی بد دهان را ایجاد می‌کنند.
عادات بد
برخی افراد عادات بدی دارند که باعث می‌شود دهانشان در اثر این عادات، بوی بدی داشته باشد.
مصرف غذاهایی با بوی قوی
برخی غذاها مثل سیر، پیاز، گوشت قرمز، پنیر و ماهی بودار هستند و استفاده کوتاه مدت و یا طولانی مدت از این غذاها، به مرور باعث ایجاد بوی بد دهان می‌شود.
رژیم غذایی کم آب
افرادی که رژیم غذایی کم آبی دارند و در طول روز میزان مصرف آب آنها کم است، باعث خشکی دهان می‌شود. در نتیجه خشکی دهان، رشد باکتری‌ها بیشتر شده و بوی بدی از دهان خارج می‌شود.
مصرف زیاد قند
کسانی که بیش از حد قند مصرف کنند، رشد باکتری در دهان آنها بیشتر شده و بوی بد دهان را تشدیدتر می‌کند.
جویدن تنباکو
افرادی که عادت به جویدن تنباکو دارند، ضمن بوی بد دهان، لکه‌هایی هم بر روی دندان‌هایشان به وجود می‌آید.
مسواک زدن ناکافی
کسانی که مسواک نمی‌زنند یا مسواک زدن آنها نادرست بوده و یا کافی نیست، باعث تجمع باکتری‌ها و پلاک بر روی دندان‌ها شده و در نتیجه بوی بدی خواهند داشت.
نکشیدن نخ دندان
استفاده از نخ دندان باعث پاک شدن باکتری‌ها و ذرات غذا می‌شود. کسانی که از نخ دندان استفاده نکنند، دهانشان بوی بدی می‌دهد.
استفاده نکردن از دهانشویه
استفاده از دهانشویه باعث کاهش باکتری‌های دهان و دندان می‌شود. کسانی که از دهانشویه استفاده نمی‌کنند، معمولاً دهانشان بوی بدی می‌دهد.
سیگار کشیدن
سیگار کشیدن باعث خشک شدن دهان شده و در میزان باکتری‌های دهان تغییر ایجاد می‌کند و در نتیجه باعث ایجاد بوی بد دهان می‌شود.
تنفس دهانی
کسانی که از طریق دهان تنفس می‌کنند، باعث خشکی دهانشان شده و رشد باکتری در آن را افزایش می‌دهد که در نتیجه باعث بوی بد دهان می‌شود.
استرس
کسانی که استرس دارند، ممکن است که میزان ترشح آنها کمتر شده که در نتیجه باعث خشک شدن دهان و بوی بد آن شود.
داروها
مصرف برخی داروها یک سری عوارضی به دنبال دارد که از بارزترین آنها می‌توانیم به ایجاد بوی بد دهان اشاره کنیم.
کاهش تولید بزاق
برخی داروها باعث کاهش تولید بزاق شده و موجب عدم پاکسازی دهان از باکتری‌ها و ذرات غذایی می‌شود. این عامل می‌تواند زمینه ساز بوی بد دهان باشد.
تغییرات در ترکیب بزاق
برخی داروها می‌توانند ترکیب بزاق را تغییر دهند و در نتیجه محیطی ایجاد کنند تا باکتری‌های بتوانند در آن رشد کرده و تکثیر شوند.
تخریب بافت‌های دهان
ممکن است برخی داروها به بافت‌های دهان آسیب برسانند و در نتیجه باعث ایجاد زخم و یا عفونت شوند. این عامل می‌تواند موجب ایجاد بوی بد دهان شود.
تغییرات در متابولیسم بدن
برخی داروها می‌توانند متابولیسم بدن را تغییر داده و ترکیباتی تولید کنند که از طریق تنفس دفع شده و در نتیجه باعث ایجاد بوی بد می‌شود.
راه‌های رفع بوی بد دهان
کسانی که بوی بد دهان دارند، نباید نگرانی داشته باشند، چون راهکارهایی وجود دارد تا بوی بد دهان را از بین ببرند.
- رعایت بهداشت دهان و دندان
- شما باید بعد از هر وعده غذایی به طور مرتب مسواک بزنید.
- استفاده از نخ دندان را فراموش نکنید.
- با دهانشویه دهان خودتان را ضدعفونی کنید.
- برای جرم‌گیری و معاینه به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید.
درمان مشکلات دهانی
- تجمع یافتن باکتری‌ها بر روی دندان‌ها و لثه باعث تولید مواد بدبویی می‌شود.
- التهاباتی که در لثه به وجود می‌آید و یا از بین رفتن بافت‌های نگهدارنده دندان، می‌تواند زمینه‌ای برای ایجاد بوی بد دهان باشد.
- باکتری هایی که در اثر پوسیدگی در دندان‌ها ایجاد می‌شوند، محل تجمع باکتری‌ها هستند و همیشه مواد بدبویی را تولید می‌کنند.
- روی سطح زبان یک سری باکتری‌هایی وجود دارد که می‌تواند باعث ایجاد بوی بد دهان شود.
- کم شدن تولید بزاق رابطه مستقیمی با بیشتر شدن رشد باکتری‌ها دارد که می‌تواند عامل اصلی برای بوی بد دهان باشد.
تغییر سبک زندگی
- افراد سیگاری باید سیگار را ترک کنند.
- نوشیدن آب فراوان باعث می‌شود که میزان تولید بزاق بیشتر شده، شستشوی دهان انجام گرفته و میزان باکتری‌ها کمتر شود.
- سعی کنید از مصرف غذاهایی مثل پیاز، سیر، ماهی، پنیر، قهوه، گوشت قرمز خودداری کنید. مصرف این محصولات غذایی بوی بد دهان را می‌تواند تشدید کنند.
- مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات باعث می‌شود که فرآیند هضم غذا بهتر انجام شود. چون این محصولات حاوی فیبر هستند، هضم غذا را آسان‌تر کرده و از رشد باکتری‌ها در دهان جلوگیری می‌کنند.
- جایگزین کردن قند با شیرین کننده‌های طبیعی، می‌تواند از رشد بیشتر باکتری‌ها جلوگیری کند.
- مصرف آدامس بدون قند باعث بالاتر رفتن میزان تولید بزاق شده و همیشه تنفس شما را تازه‌تر نگه می‌دارد.
درمان مشکلات گوارشی
- کسانی که رفلاکس معده دارند، باید به دنبال روش‌هایی برای درمان آن باشند، چون نقش مهمی در ایجاد بوی بد دهان دارد.
- بیماری سندروم روده تحریک پذیر باعث رشد بیشتر باکتری‌های مضر در روده شده و می‌تواند بوی بدی در دهان ایجاد کند.
- تجمع بیش از حد باکتری در روده کوچک می‌تواند باعث تخمیر غذا و تولید گاز شده و در نتیجه بوی بد دهان را ایجاد کند.
- کسانی که دستگاه گوارش آنها دچار عفونت شده، باید برای درمان آن اقدام کنند تا بدین طریق از ایجاد بوی بد دهان جلوگیری کنند.
نتیجه گیری
بوی بد دهان مشکلی است که بسیاری از افراد به آن دچار هستند.عوامل مختلفی چون مواد غذایی، وشیدنی‌های بدبو، مصرف برخی داروها و یا عادت‌های نادرست باعث ایجاد بوی بد دهان می‌شود.
تمامی این مشکلات قابل رفع است و شما با رعایت کردن یک سری نکات به صورت روزمره و حفظ بهداشت دهان و دندان می‌توانید تنفس مطبوعی داشته باشید.
